Tecnicamente os dois. Se acreditarmos somente no significado e não no que as pessoas que são red/bluepill são.
Um deles é uma realidade, que não é real. Mas visto que é vivido por toda a gente, acaba por ser a "nova" realidade ou o que as pessoas podem considerar "a realidade delas".
Por outro lado a outra é o que podemos chamar a visão num outro prisma, que pode ser uma realidade neurótica e sem realmente utilidade para o mundo atual, por mais real que seja. Por outro lado como pouca gente vive essa realidade, acaba por não ser "a realidade" mas é sim vista como "uma realidade".