Quanto mais ou menos leva para um homem começar a ter resultados na academia?

1 semana

Cerca de 30 minutos.

Não é da noite pro dia,essas coisas demoram um bom tempo,tanto pra homem quanto pra mulher
Acho que depende de cada organismo,o metabolismo do corpo,a dieta que a pessoa faz,a determinação nos exercicios...

Malhando..

dependede do seu biotipo

Eu comecei a notar com 1 mês

Geralmente mais nítido por 3 meses

1 semana já tá monstrão

20 anos.