eles respondem
Nunca me matou.
Depende do que você considera pouco, da intensidade do exercício, o quão familiarizada você está com ele e assim vai...
não mas o musculo nao vai 100% pra proxima serie, a não ser q vc esteja treinando fofo
Acredito que não, as lesões tem mais a ver com a carga e a execução errada