anônima
1.43K
03/04/2023 20h38
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Depende pra quem está fazendo, mas no geral é sim um bom peso
Varia de máquina pra máquina.
Mas já é um peso legal
Mas já é um peso legal
anônimo
03/04/2023 17h57
botei 300kg esses dias, mas depende mt do equipamento
Depende da pessoa que está fazendo o exercício. Para alguns será pouco peso, para outros moderado, e para outros será muito.
Esse exercício, apesar de simples, é um dos que mais lesionam a lombar ao longo do tempo, se feito de forma incorreta ou com grandes cargas.
Esse exercício, apesar de simples, é um dos que mais lesionam a lombar ao longo do tempo, se feito de forma incorreta ou com grandes cargas.
anônimo
03/04/2023 20h32
É muito POUCO, 200kg eu levanto com uma perna só tranquilamente.
elas respondem
Depende, como está à amplitude? Porque se fizer como eu vejo as meninas fazendo, não adianta muita coisa.
