Como faço para ficar com as pernas assim? Treino pesado e tomo suplementos, só que parou em um tamanho.

Cuidar os macros e aumentar a proteína

Continue treinando e tomando suplementos, queria aumentar meu braço também, mas tá difícil. O segredo é treinar pesado.

Vai ter que tomar Danone pra ficar com aquele conjunto de quadríceps ali

Continue treinando, se possível arrume um profissional para montar um treino personalizado para ti. Se não engano também todo indivíduo pode fazer aquela faze de ganho de peso onde come um pouco mais de calorias de manutenção para oferecer um aporte para o corpo construir o tecido muscular

Ou toma os venenos ou pelo menos uns 10 anos de academia e treinos muito intensos com bastante carga.

E essa foto ai tem um Photoshop também, eu lembrava do nome dela agora esqueci.

Tem essa que tem as pernas bem parecidas e se notar os treinos são como eu falei, com carga e intensos, só assim pra desenvolver tanto uma musculatura, genética também conta, anos de academia e um pouco de danone, ainda mais pra mulher que não é normal desenvolver a musculatura assim, pra homem já é difícil imagina pra uma mulher natural.

Se as pernas já são feias, imagina o grelo anabolizado, deve ser uma cena horrorosa de se ver.

malhando mais

Você pode continuar treinando e com o tempo o resultado aparece

Há quem goste, prefiro a naturalidade feminina.

Coma muitos ovos.

Eita que exagero

Muita trembolona, ou genética.