anônima
224
13/04/2023 15h58
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
12/04/2023 21h09
Doces.
Ou terra também. Dependendo da necessidade.
Ou terra também. Dependendo da necessidade.
anônimo
12/04/2023 21h11
Estou tomando uma sheik calórico manhã e tarde, tá ajudando na minha árdua tarefa de engordar.
elas respondem
anônima
12/04/2023 21h09
Vá na nutricionista, se ficar comendo porcaria pra engordar vai ganhar só banha.
Ir pra nutricionista pra ela passar uma expecifica pra vc, tome suplemento alimentar, vitamina de fruta todo dia
anônima
12/04/2023 21h21
Carboidratos, frituras,lanches, refrigerantes ,açúcar, chocolate,comer em excesso, assim você vai ganhar gordura, procure uma nutricionista.
Carboidratos, mas tem que ser controlado, em excesso faz mal e ao invés de ganhar massa, vai ganhar gordura, ou seja, pneu, braços gordinhos, e não vai estar com o corpo bem distribuído. Era bom ir ao nutricionista, eu sempre tive muuuita dificuldade pra engordar, tomei vários remédios, buclina, cobavital… os dois são péssimos, eles não te dão fome, apenas vontade de comer, mesmo você estourando, continua comendo, eu vomitava, acabei perdendo peso ao invés de ganhar. Quer um remédio que vai te ajudar? Dão muito pra criança, mas ele abre o apetite, apervitin bc. Eu tomei e engordei rapidinho, não fiquei uma desesperada por comida, nem com excesso de carboidratos, também tomei hipercalórico, você pode tomar também, pesquise alguns, veja as calorias, ele serve para ganhar peso rápido, em 1 semana você já ganha uma coisinha, não precisa estar na academia, ele tem todos os nutrientes que você precisa para engordar, eu tomei um da black skull, mas não gostei, o sabor não é bom, dava diarreia e dor de barriga, não ganhei peso com ele, consegui uns quilinhos com o da integral médica (sinister mass). Tomar levedura de cerveja (comprimido) ajuda muito também, mas tem que beber bastante água para não dar problema nos rins. Eu espero ter te ajudado, já passei por isso. Qualquer coisa, pode mandar mensagem privada.
