Quando eu diminui a quantidade de arroz, comecei aos poucos a perder peso. Minha nutricionista diz que arroz é o grande vilão da minha alimentação. Em segundo, bolhacha recheada.
Sua questão é mais complexa do que só comer pra ganhar algum peso, vai precisar de uma nutricionista e de um médico para poder fazer esse processo da melhor forma possível.
Farofa com uva passa na janta!! Pra fazer, é só pegar farinha de mandioca e azeite ou manteiga e colocar na frigideira. Fica saboroso e, comendo diariamente, vai fazer vc engordar.
Tudo em excesso, porém se seu metabolismo é rápido isso não vai funcionar e comer muita porcaria só vai acabar com sua saúde, procure uma nutricionista para te orientar de forma adequada.