Homens, vocês tem vergonha de levantar pouco peso na academia?

Vergonha eu teria de romper um músculo porque tentei levantar mais peso do que suporto por causa de ego

Eu não vou pra academia, mas pego "pouco peso" pra fazer a execução correta. Hipertrofia requer contração muscular, quem levanta peso é powerlifter.

Eu tenho vergonha de entrar na academia

Eu nem ligo se estao falando que eu pego pouco peso, pois respeito os meus limites pra não me lesionar e quando eu quero me exibir, fico sem camisa.

Na verdade não..

Quando volto a treinar sempre começo com carga de 20kg e depois de uns três meses volto p os 70 80 que pegava

Eu fui pra academia uma vez, mas não achei peso de 500g ai resolvi ir pra casa

Não tenho vergonha.
E tá certo treinar desse jeito, é o famoso treinar até a falha, se você quer ganhar massa muscular vai ter que fazer isso uma hora tbm.

Não mesmo. Pouco peso faz parte do meu treino. Por exemplo, bíceps segunda e quinta feira. Um dia irei colocar bastante carga, para fazer mais força e explosão. No outro, pouca carga, focando em mais repetições até a fadiga e com movimento excêntrico.

Frank Zane já dizia: o segredo é fazer o leve parecer pesado.

De forma alguma.
Mas como é um ambiente onde homens vão se mostrar pra mulheres e vice-versa... daí o cara faz essas paradas aí.
Antes que venham dizer, "ain nem todos", reafirmo, maioria esmagadora tá lá pra fazer média...

Não te interessa

Inves de fazer seu treino, tá focada em dar pitaco no treino dos outros?

Não frequento academia, mas não costumo me forçar a aguentar mais peso do que sei que meu corpo aguenta.

Eu raramente faço academia, e qnd faço, pego pesos leves e já quase morro dps com isso kkkk estou pouco me ligando no que os outros cars vão pensar, até pq eu sou magro ent n tem motivos pra eu do nada conseguir uma força para levantar, por exmeplo 50kgs no supino

Eu pego leve e fico muito mais gostoso que os feio inchado de peso

Eu lá tenho frescura com isso.

Não. Na verdade como meu objetivo é apenas saúde, eu levanto pesos moderados e vou aumentando aos poucos sem mudanças bruscas no progresso.

Se duvidar levanto duas de voce ao mesmo tempo.

Faz sentido terem vergonha sim,das pessoas acharem que eles são fracos e não aguentam peso.
Eu quando fui na academia não tinha vergonha de começar com pouco peso

Sim, por isso nem frequento.

Mas eu não levanto pouco peso.
Minha força está tininduam, igual a do meu pai. Pensa num cara que tem força...

Não aguentaria levantar um peso com a mesma massa que o seu corpo possui.

Não mesmo, primeiro porque não pego pouco peso, mas tem gente que pega mais peso que você.

Foda-se quem não gosta de mim na academia.

Isso faz parte do treino, pergunta pro seu personal.

Lógico, imagina vc numa academia cheio de bombado levanto toneladas, e eu um frango levantando 30 Kilos kkkkkkkkkkk

Eu coloco pouco peso, 35 ou 40, e não estou nem aí

Eles também reparam em você.

E sobre o peso, se tem alguém consciente do quão limitado sou, esse alguém sou eu mesmo.

Espero que seja pela sua segunda suposição.

Nem ligo

Nem vou.

Bestagem, ninguém deveria sentir vergonha disso.

Alguns gostam de treinar ego.

Odeio academia. Só tem puta lá, e eu odeio estar perto de puta.

Não