Como fazem pra lembrar de tomar água?

Ando com minha garrafinha

Nunca lembro

Bauxa um aplicativo

Compre uma garrafa. Ajuda um pouco.

Sinto sede

quando to com sede

Come um kg de sal rsrsrs

Tenho uma garrafinha, pra onde vou levo ela.

Ando com a garrafa pra lá e pra cá
O ruim é que tem que fazer xixi 300 vezes por dia ksks

Não lembro

2 garafas de 1 litro na mesa do escritório, a meta é esvaziar até o final do expediente

Levo uma garrafa de água para o trabalho, deixo ela no meu campo de visão, então vou bebendo durante o dia. A ideia é não levar água de volta, mas nem sempre consigo.
Em casa, eu não uso copo para beber água, também utilizo a garrafa, ela fica próxima ao galão, toda vez que vou a cozinha, bebo água. Também levo a garrafa para a academia.

Sempre levo uma garrafinha junto comigo.

Sinto sede fácil, então sempre bebo

a cada 1h no intervalo encho minha garrafinha de 500 ml. como preciso tomar 4l por dia da as 8 horas certinho

Não tomo água

Com uma pergunta no elaele, obg por me lembrar.

Coma uma pizza de aliche sozinho.

baixa app q notifica

Só tomo refrigerante.

Andar com uma garrafa em mãos ajuda manter o hábito de tomar água.

Quando me da sede?

Tem app pra isso

Trabalho com garrafa ao lado, na mesa
Tenho garrafa no carro
Treino quase todo dia, só isso já dá uma sede