A vitamina C realmente previne gripes e resfriados?

Sim

Chupe uma laranja por dia, é mais barato que esses remédios e te fornece mais vitaminas além da C.

O que previne é usar máscara, principalmente em dias frios ou chuvosos, higienizar sempre as mãos com água e sabão ou álcool em gel, e evitar ficar na rua tocando nos olhos e nariz e fazer de forma geral os mesmos protocolos pra ñ pegar covid que eram ditos durante a pandemia.

Agora a vitamina C aliada com ferro pode te ajudar no que diz respeito a ficar com uma imunidade bacana o suficiente pra se mesmo assim tu pegar gripe, teu corpo se recuperar um pouco mais rápido.

Não.

ajuda bastante

Sim previne

Coma um alho todos os dias, pois ajudará vc a ter um sistema imunológico mais potente

Por si só, não.
Nada adianta você se entupir de vitamina C e ter baixa taxa de ferro no sangue.
A vitamina C precisa de ferro para ser metabolizada. Ou, ela será totalmente eliminada pela urina em poucas horas.

Sabe o que te previne de todas as doenças? A morte.

Não, ajuda como um todo, mas não previne JAMAIS!!

E te deixa laranja.