Quando que passa a dor da musculação?
Tem quase dois meses que peguei firme na musculação, e sério, tá doendo demais minhas pernas, tanto que nem fui hoje.
Quando isso passa? Ou será sempre assim e a gente acostuma?
Quando isso passa? Ou será sempre assim e a gente acostuma?
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elas perguntam
13 respostas
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eles respondem
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O corpo se acostuma,não tem um tempo determinado pra isso,varia de cada organismo,e da sua rotina de exercicios tambem,se pegar pesado todos os dias sem descanso vai demorar muito pra parar de doer.
Descanso faz parte do exercicio tambem
Descanso faz parte do exercicio tambem
3a
É uma dor pra vida toda.
Vc acostuma. Eu treino desde manhã até a hora de dormir e não consigo ficar mais de 2 hora sem fazer algo. Mas é porque eu sou atleta, nunca dei tempo pro meu corpo descansar o suficiente e ele só ficou mais forte por causa disso.
anônimo
3a
depois acostuma
3a
A musculatura tbm precisa de descanso, vc teve tá exigindo muito dela e não dando o devido descanso
anônimo
3a
Quando você tá há um bom tempo sem ir ou aumenta pesos, é normal, mas vai diminuindo quando se acostuma.
anônimo
3a
5 anos.
anônimo
3a
Tudo em excesso faz mal, a escolha foi sua. Vc é forte para pegar em peso, deveria ser forte para suportar as dores.
elas respondem
5
anônima
3a
Nunca passa, se acostume
3a
Nunca deixa de doer
Em mim a dor some depois de 2 dias, adoro essa dor, o corpo chega fica duro
anônima
3a
você toma remédio quando sente muita dor?
quando vc acostumar com a dor. Mas nunca passa. E isso bom pq seu músculo meio que :inflma" p construir um novo tecido que ficou tudo cágado na hr q vc tá fazendo exercício, e nessa recuperação q vc ganha massa muscular. Então a dor é algo bom pensando assim. Mas se vc comer bem tbm ajuda.
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