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252  06/07/2023 23h44

Tem quase dois meses que peguei firme na musculação, e sério, tá doendo demais minhas pernas, tanto que nem fui hoje.
Quando isso passa? Ou será sempre assim e a gente acostuma?

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elas perguntam
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eles respondem
06/07/2023 22h38
O corpo se acostuma,não tem um tempo determinado pra isso,varia de cada organismo,e da sua rotina de exercicios tambem,se pegar pesado todos os dias sem descanso vai demorar muito pra parar de doer.
Descanso faz parte do exercicio tambem
06/07/2023 22h56
É uma dor pra vida toda.
06/07/2023 23h02
Vc acostuma. Eu treino desde manhã até a hora de dormir e não consigo ficar mais de 2 hora sem fazer algo. Mas é porque eu sou atleta, nunca dei tempo pro meu corpo descansar o suficiente e ele só ficou mais forte por causa disso.
anônimo
anônimo
06/07/2023 23h02
depois acostuma
06/07/2023 23h03
A musculatura tbm precisa de descanso, vc teve tá exigindo muito dela e não dando o devido descanso
06/07/2023 23h03
Quando você tá há um bom tempo sem ir ou aumenta pesos, é normal, mas vai diminuindo quando se acostuma.
anônimo
anônimo
06/07/2023 23h03
5 anos.
anônimo
anônimo
06/07/2023 23h44
Tudo em excesso faz mal, a escolha foi sua. Vc é forte para pegar em peso, deveria ser forte para suportar as dores.
elas respondem
anônima
anônima
06/07/2023 22h37
Nunca passa, se acostume
06/07/2023 23h00
Nunca deixa de doer
06/07/2023 22h59
Em mim a dor some depois de 2 dias, adoro essa dor, o corpo chega fica duro
anônima
anônima
06/07/2023 22h37
você toma remédio quando sente muita dor?
06/07/2023 23h43
quando vc acostumar com a dor. Mas nunca passa. E isso bom pq seu músculo meio que :inflma" p construir um novo tecido que ficou tudo cágado na hr q vc tá fazendo exercício, e nessa recuperação q vc ganha massa muscular. Então a dor é algo bom pensando assim. Mas se vc comer bem tbm ajuda.
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