Como lidar com depressão/ansiedade?

Terapia.

Videogame, drogas, bebidas alcoólicas, prostituição e pornografia.

Se conectando com a Natureza e deixando as redes sociais de lado

Ansiedade.

Tomando remédios, fazendo terapia, fazendo exercícios de mindfulness e exercícios físicos, tomando sol pra absorver vitamina D.

Ela me consome.

Qual o motivo da depressão dele?
Qual o motivo dele querer morrer e etc?

Antes de tentar ajudar alguém em estado psicológico depreciativo e avançado. é preciso descobrir com cautela de maneira (não muito invasiva), quais são as principais causas dos traumas e da depressão dá pessoa.

Fazendo esse descobrimento: é possível criar e testar estratégias levianas e mais eficazes para amenizar os traumas do indivíduo. Mas essa não é uma tarefa fácil.

Porém, após o inicio das estratégias para amenizar a depressão e etc do indivíduo. E a própia pessoa que tem depressão, perceber que teve uma pequena melhoria más significativa em sua saúde, seu humor, autoestima, etc.

Essa pessoa pode querer dar continuidade no seu tratamento para amenizar ainda mais a depressão dela(e), e buscar formas mais eficazes ainda, de controlar e solucionar o transtorno psicológico.

Espero ter o ajudado.

Não lide

Por experiência, não tem o q vc fazer, as vezes nem medicação ajuda essas pessoas.
Tem um homem depressivo que conversa comigo, pior coisa que fiz foi amizade com ele. Vitimista demais, insuportável, não segura a onda dele. E essas pessoas roubam até nossa energia

Uma boa alimentação e manda ele se joga na academia

Chama ele para sair e distraia,mesmo que ele não queira insista.

Também quero saber como lidar....