elas respondem
Só começa. É tão ruim focar em um corpo que não é o teu, vai e trace suas metas.
1 ano, se a genética for muito boa até antes consegue
A genética influencia muito, e a forma atual do seu corpo também.
cada pessoa reage de uma forma
Se vc tiver fazendo certo, tudo certo, vc consegue sim.
Um homem do teu porte alcança isso em 1 ano.
Vai ficar uma delicia, hein irmãozinho?
Cada um possui um biotipo, um ritmo e um tempo próprio, então não daria para dizer com certeza o tempo que esse cara faz musculação. Não foque em buscar um corpo final como objetivo.
Comece fazendo e aos poucos você vai moldando sem corpo e percebendo se quer manter o shape que conseguiu ou se prefere continuar indo mais.
Chuto que uns 2 anos treinando direto e mantendo uma dieta de forma Ok.
depende muito de como é seu corpo
6 meses. Quem sempre foi magro fica em forma fácil.
pra ficar definido assim depende mt do percentual de gordura. tem um cara q eu conheço q ele era extremamente magro e entrou nessa vida de academia e em uns 2 anos tomando suplemento e tal, ele ficou definido desse jeito, com o abdomen marcado, porém com um peitoral menor... mas ai ele acabou exagerando no hipercalorico e não ta mais definido desse jeito, tá com um corpo normal, nem magro nem gordo.
Acho melhor treinar o cérebro primeiro.
eles respondem
Um pouco menos que isso, é meu futuro próximo
depende do teu foco e da tua genética
Comendo bem e treinando constantemente, sendo natural…acho que 1 ano e meio ou 2 anos. Dependendo do seu ponto de partida.
Ele tem pouca massa, mas um definição boa. De camisa n deve parecer q treina, mas ok
Depende de alguns fatores. Sua genética, o quanto vai investir, se vai treinar certinho...
Eu diria uns 3 anos.
19 anos se for todos os dias.
esse cara é natural msm? deve ser k.o
depende donde tu começa, mas se tu for meio normal deve ser uns 2-3 anos
1 ano e meio, se tua genética for uma merda uns 3, 4 anos
Com o uso do suco é no mesmo dia.
A dieta influencia muito.
rapaz, se voce ja for muito magro com a barriga seca, fizer uma boa dieta e treinar pra valer acredito que uns 6 meses
Uns 2 anos. Em 9 meses de academia consegui 10kg de massa sem fazer nada direito e ainda fiquei 2 meses sem ir. Mas isso porque tenho uma boa genética.
Bastante, se não tiver genética boa para ganho terá que aceitar braços menores provavelmente.
O problema de ficar assim é que isso não é músculo saltado como parece, não é só o músculo em alto relevo( digamos assim), também precisa estar com baixa gordura corporal, que daí sim é a parte difícil.
Tanquinho na barriga todos temos, o difícil é tirar a capa de gordura de cima que ate os mais magros tem que está tapando os músculos do abdôme.