anônimo
168
24/08/2023 03h38
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Vá pra nutricionista
Coma alimententos de verdade que tenha vitaminas proteinas carboidraro gorduras boas, abacate banana, tapioca , batata doce etc
Pra aumentar o peso e muitooo mais dificil do que emagrecer e vc tá muito aperriado rs
Coma alimententos de verdade que tenha vitaminas proteinas carboidraro gorduras boas, abacate banana, tapioca , batata doce etc
Pra aumentar o peso e muitooo mais dificil do que emagrecer e vc tá muito aperriado rs
anônima
23/08/2023 12h37
Espera, você acha que vai engordar de um dia pro outro?
No mínimo um mês pra perceber a diferença, vai com calma.
No mínimo um mês pra perceber a diferença, vai com calma.
eles respondem
Tem que ver sua dieta e seu gasto calórico diário…provavelmente você come menos do que pensa
Treinar na academia ou ficar parado se entupindo de frituras, alimentos processados, fastfood, etc.
As vezes seu metabolismo é bem acelerado e você precisa adotar uma dieta específica, então procure nutricionista e também o médico (existem casos de pessoas com hipertireoidismo que não conseguem ganhar peso).
