Vocês tomam algum tipo de suplementos, vitaminas e você ver eficazia?
Eu tô tomando Ômega 3 e vi melhora na minha ansiedade.
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Não
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Whey Protein da Dux e também fazer períodos maiores de nutrição seca (ou seja comer comida mesmo , proteína animal) ou farelo/farinha de grão de bico, isso para resultados de ganho de massa muscular . Para ansiedade aumentar o consumo de salada me ajudou
qual sua dúvida?
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