eu quero fazer exercicios pra emagrecer, mais eu nao quero ficar com a quela aparencia musculosa porque eu acho horrivel, sera que existe exercicios pra emagrecer mais sem ficar com essa aparencia?
Vc tem que treinar e fazer dieta em déficit pra emagrecer, e te digo que pra ficar musculosa não é nada fácil, se pra quem quer é difícil, imagina pra quem não quer.
Eu treino há dois anos pesado, faço dieta, treino braço e não tô parecendo homem como muitas mulheres acham que vão ficar, pq pra ganhar massa muscular leva tempo e dedicação, única coisa que ganhei foi um corpo mais bonito e saúde física e mental.