Como perder a vergonha de ir a academia?

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Achei que a sua vergonha era de usar roupa colada e os caras ficarem te olhando,rs
Normal não saber os exercicios,será sua primeira vez.
Todo mundo tem que começar de algum lugar,e não há nenhuma vergonha em não saber.
É por isso que os instrutores estão lá,pra te ajudar e instruir a fazer os exercicios.
Com o tempo voce os aprende e não precisa mais

Perdendo

Vai com alguém que tu conhece que já faz, aprende no Youtube ou paga um personal.
Aliás tu nem precisa ir em academia pra ficar com um corpo mais ou menos, em casa mesmo tu consegue treinar de boa é só aprender no Youtube.

Na metade da segunda semana você já vai estar bem soltinha, vai por mim, eu tenho uma fobia social do caralho e comigo ta sendo bem assim

Indo, pouha

Não fique se importando com os outros, apenas treine.

Eles ajudam, né, e também ninguém nasce sabendo as coisas, até eles foram ajudados um dia, mas se isso aí te incomoda tanto, olha uns vídeos na net que ensinam a realizar os exercícios de forma adequada

Ir é uma coisa e começar a fazer os exercícios é uma coisa completamente diferente kkkk Mas os instrutores certamente irão te auxiliar quanto a isso.

Indo ué, enfrentando a vergonha de frente, não seja covarde.

É pra isso que as pessoas vão, para aprender.
É como dizer que tem vergonha de se matricular na primeira série no colégio pq não sabe ler e escrever.

Tudo no começo é difícil, mas com o tempo se acostuma. O pior de tudo nem são os exercícios, mas se adaptar com um ambiente cheio de pessoas malhando por perto.

eu tenho também
quero começar mas a vergonha não deixa

É só ir.

Vai sem calcinha

vergonha de que? Se é por causa da roupa colada coloca um casaco amarrado na cintura e se joga pra ir puxar os ferros kkkkkkkk

Você começa a perder a timidez quando percebe que metade da academia está de fone e preocupados com os seus exercícios. Caso não tenha ideia do que fazer, consulte um profissional na academia ou pesquise sobre na internet.

Parando de pensar nos outros, e sim no no que é melhor para você.

Indo a uma

Vai com alguma amiga

Mas a maioria das pessoas que entram pela primeira vez numa academia não tem conhecimento sobre os exercícios que vão fazer. É só você pensar que indo para a academia você vai melhorar sua autoestima e sua aparência, não se preocupe com o pessoal, porque muitos ficam focados nos próprios exercícios.

Geralmente tem um instrutor lá pra te ajudar.