Eu todo dia só como besteira,não treino, se eu correr uns 3 minutos eu já tou morrendo,sou falso magro,braço fino,eu falei que ia treinar mas não tenho coragem,e muita preguiça,se eu continuar assim eu vou sofrer as consequências depois?
Tem que mudar essa rotina rapaz! Essa "preguiça", desânimo, falta de coragem, já são sinais claros da anemia. Bate um cansaço, uma vontade de só ficar deitado. Bote esse corpinho para remexer.
Daqui 5 anos, você vai colher o que está plantando hoje.
Ta plantando comida ruim, maus hábitos e blablabla? Daqui 5 anos você estará colhendo as consequências disso, o que não serão muito boas.
Seria muito bom você começar a se regrar e cuidar de si partir de agora, pois quando estiver bem lá na frente irá se orgulhar e sua saúde lhe agradecerá.