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elas respondem
anônima
05/09/2023 09h06
Procure uma nutricionista ou um endocrinologista.
Sou tão sedentária que se um dia me verem correndo, corram também. Pode ser arrastão!
eles respondem
Já tentou fazer mais refeições em intervalos menores automaticamente comendo menos em cada refeição?
Duas horas já deveria dá pra correr, talvez seja pq vc come demais.
Talvez a dor de burro seja falta de hidratação, quantos ml já está conseguindo ingerir?
anônimo
04/09/2023 22h58
tem coisa que tem que comer até meia hora antes e coisas wue tem que esperar 2h pra digerir
