Como lidar com o início de depressão pela segunda vez?

Procure ajuda profissional em primeiro lugar...as outras coisas vão encaixando.

Você é experiente nessa frescura, deveria saber.

Saia desse site, ficando aqui, a tendência é piorar.

Um cabo de enxada e um lote pra capinar resolve.

Drogas, sexo e Deus no coração. E não escutar nenhum comunista!

Hipnose

Você não vai conseguir se desvencilhar da depressão com apenas uma conversa entre amigos. Eu tenho depressão, tomo remédio há quase 1 ano e faço terapia há 1 ano e 4 meses. Desde que comecei o tratamento com a medicação melhorei muito. Marque uma consulta com um psiquiatra e faça terapia com um psicólogo para entender e saber lidar com o que te aflige, tenho certeza que você não irá se arrepender de tentar.

Migs, erros tds cometemos, relaxa.
Vc tá vivendo, então é normal fazer algumas coisas que vc se arrepende.
O erro no momento nos constrange, nos machuca, pode acabar com nossa auto estima, pode fazer a gente querer desaparecer... Mas quem nunca cometeu erros? Tds que estão vivos já erraram! Rlx.
Errando a gente aprende, lógico, a gente sofre no momento, mas isso pode mudar, ok?
Depende da postura que vc adota perante essa situação.
Ontem já não existe mais, flor. Esquece, só lembre das lições. Amanhã nem sabemos se vai ter. É clichê, mas é real... vc só tem o agora! Usa o agora pra fazer coisas legais... pra vc, pra quem ta ao seu redor. Não desiste não. Não desista de vc. Tem coisas ruins na vida, mas há coisas boas tbm, basta ter bons olhos pra ver.
Fica bem, migs.

Tratamento psiquiátrico e terapia. Boa sorte

Depressão é doença, procure um psiquiatra. Depressão exige tratamento médico com medicamento receitado pelo médico, e psicológico.

É o mal do desse século.

Se você já percebeu que tá se afundando de novo, procure ajuda antes que o negócio piore.
Você precisa aprender a lidar com as frustrações também... Todo mundo erra, comete atos idiotas e se arrepende, mas é preciso aprender com essas coisas e não ficar se culpando pro resto da vida.

Depressão é coisa séria, não é uma conversa com amigos que vai resolver, vc precisa de uma ajuda profissional e não se acanhe sobre isso, todo mundo precisa ter uma mente saudável ir no psicólogo/psiquiatra é tão necessário quanto fazer um check up em outros problemas do corpo, procure ajuda de um psicólogo

Querida, eu te entendo. O sentimento de culpa e de incapacidade devoram a gente por dentro. Mas não adianta viver no passado né? A gente tem q pensar daqui pra frente... o que fazer pra mudar, pra consertar o presente (prq o passado não se pode consertar), que atitudes vc vai tomar daqui por diante. Se perdoe, perdoe as pessoas.
Eu sei que não é fácil, já tive depressão e sei que essa porcaria vem e vai, como ondas do mar. Mas tenha fé, pois essa sensação de sufocamento vai passar... chore, coloque pra fora tudo o que está sentindo. Silencie seus pensamentos e ouça seu coração. Peça forças a Deus pra sair dessa. Vc vai conseguir!

Todo mundo erra, ninguém é perfeito, não precisa ficar com esse sentimento de culpa, aprenda com seus erros, só não repetir mais.