Como aumentar o quadril gente?
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anônima
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3a
tenho o quadril mais estreito e quero aumentar, uma mulher me disse pra comer bastante que aumentava o volume da região mas eu também n quero ficar gorda
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
8 respostas
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eles respondem
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3a
Academia, gerando massa magra com as alimentações corretas
O quadril não sei se aumenta, mas vc pode fazer exercícios específicos para aumentar a bunda.
A bunda sim vc aumenta pq é músculo é músculo é só vc malhar, se alimentar e perseverar pq demora um pouco.
A bunda sim vc aumenta pq é músculo é músculo é só vc malhar, se alimentar e perseverar pq demora um pouco.
3a
Agachamento, elevação pélvica...
anônimo
3a
Comendo muita pizza
3a
Seu osso do quadril será sempre o mesmo
O que vc pode fazer é aumentar glúteos e coxas
O que vc pode fazer é aumentar glúteos e coxas
Não tem como
elas respondem
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anônima
3a
Pedir pro instrutor te passar exercícios específicos. Cadeira abdutora é um dos pra aumentar as laterais.. ou fazer lipo tirando do abdômen e injetando gordura nas coxas.
Afinando a cintura
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