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elas respondem
Nossa, 10km, cansei imaginando...
Benefícios: faz bem para a saúde.
Benefícios: faz bem para a saúde.
eles respondem
Coração agradece, pressão agradece, colesterol agradece, seu peso agradece, glicemia agradece...
Um estudo que eu li indicou a diminuição nos casos de demência, doenças cardíacas e redução no risco de vários tipo de cancer. Fora também a melhora no condicionamento físico, bom gasto calórico e melhora na saúde mental. Não precisa ser necessariamente 10 mil passos todos os dias
Não só perde peso como tbm o celular se não for esperto
anônimo
11/09/2023 19h37
É o suficiente para não ser considerado sedentário.
