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anônima
anônima
112  19/09/2023 14h32

Estou parada a quase 3 meses e percebo que meu vasto lateral ainda está um pouco grande.

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elas perguntam
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eles respondem
19/09/2023 09h05
3 meses ainda segura alguma coisa, e a tendência é ir perdendo aos poucos essa hipertrofia se continuar parada. O corpo é extremamente adaptativo
19/09/2023 07h43
Eu não reparava mudança, até que eu via uma foto minha na época que eu treinava, a diferença era notável
anônimo
anônimo
19/09/2023 08h17
Se sua alimentação supri seu gasto calórico não vai ter grandes mudanças
19/09/2023 08h26
Sim.
É genética.
19/09/2023 09h06
Eu nunca malhei por tempo suficiente pra ter resultado, mas pelo que sei o que vc demora 5 meses pra ganhar perde em 1, não ser que talvez vc mesmo fora da academia ainda pratica algum esporte/exercício que exige de determinados músculos.
19/09/2023 09h11
sim, me mantenho no peso, um pouco reduzido esteticamente...
eu treino 6 meses e paro um tempo, depois volto.. kkk isso já tem uns 5 anos de vai e vem
19/09/2023 11h52
Acredito que em 3 meses você consegue manter um pouco sim. Geralmente oque você mais vai perder é a força.
19/09/2023 14h31
Sim, ficou um pouquinho.
elas respondem
19/09/2023 07h44
N sei, mas já ouvi pessoas dizerem que pararam de treinar e quando foram recomeçar já nao aguentavam o mesmo peso
19/09/2023 07h46
Acho que 3 meses é o período máximo.
anônima
anônima
19/09/2023 09h01
Não sei explicar mt bem o que acontece.
19/09/2023 09h13
Eu só parei por no máximo 1 mês, perdi praticamente tudo. Estava com músculos nos braços, o bíceps todo definidinho, foi tudo para o brejo.
anônima
anônima
19/09/2023 14h32
Continuo.
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