anônimo
420
20/09/2023 17h30
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elas respondem
Quando durmo d+, eu acordo cansada e desmotivada
Por isso gosto sempre de ter coisas pra fazer e levantar cedo
Por isso gosto sempre de ter coisas pra fazer e levantar cedo
faz exames p saber. Pode ser tbm exaustão mental ou qualidade e sono ruim. Aí tem que investigar o por que. Vai ao médico e relata esses sintomas. Pode ser falta de b 12, tireoide, alguma coisa assim.. ou vc dormir com luz azul, TV ou cel, n sei, um pouco antes da dormir.. tem muita coisa, e isso só investigando p saber
eu sou exatamente assim também. posso dormir 8 horas certinhas e ainda assim, se me deixarem dormindo, vou acordar muito tarde.
e se eu conseguisse acordar com despertador tudo bem, mas não consigo, simplesmente não ouço e acordo super cansada.
e se eu conseguisse acordar com despertador tudo bem, mas não consigo, simplesmente não ouço e acordo super cansada.
anônima
19/09/2023 23h01
Foi como você mesmo disse. Cada pessoa possui um relógio biológico programado. Já houve estudos dizendo que pessoas que possuem um dificuldade maior em acordar cedo tendem a ter uma chance maior de desenvolver transtornos mentais.
eles respondem
Tudo besteira. O relógio biológico funciona em ciclos de 24 horas pra todo mundo. Comece dormir mais cedo que vc consegue acordar mais cedo.
Se não tiver com algum problema de saúde ou insônia, é preguiça mesmo.
Isso tá estranho. Se você tem uma qualidade/quantidade de sono boa isso não era pra estar acontecendo. Dá uma checada geral, algo fisiológico está errado
Você está dormindo tarde, comece a dormir cedo que você acorda cedo
Se você acha que tem um problema, sua mente criará um bloqueio. Só dormir cedo e tornar isso rotina até sua mente se acostumar com esse padrão.
anônimo
19/09/2023 23h05
Provavelmente, é seu corpo dizendo a você: "Dorme mais, Templario. Não quero acordar antes do meio dia, não me importo com sua vontade.
Pra acordar às 06:00 boneco todo dia, garoto mermo, vc devia tá na cama estourando às 22:00
Isso já responde tudo
Difícil ter quem siga totalmente essa linha, mas não tem segredo
Isso já responde tudo
Difícil ter quem siga totalmente essa linha, mas não tem segredo
