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364  20/09/2023 17h30

Dizem que certas pessoas tem o relógio biológico programado pra acordar um pouco mais tarde e é normal. Mas nossas vidas e rotinas não quer saber disso.

Posso ter uma noite maravilhosa de sono, mas acordar é um processo fudido pra mim. Sinto o corpo muito pesado e "dolorido". Além de passar o dia sonolento e "desmotivado" sabe.

Não é sempre, mas é frequente.

Só queria acordar às 6 todo dia mas tá osso.

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eles perguntam
6 13
elas respondem
20/09/2023 13h03
Quando durmo d+, eu acordo cansada e desmotivada
Por isso gosto sempre de ter coisas pra fazer e levantar cedo
anônima
anônima
19/09/2023 23h00
Seus exames estão em dia?
19/09/2023 23h11
faz exames p saber. Pode ser tbm exaustão mental ou qualidade e sono ruim. Aí tem que investigar o por que. Vai ao médico e relata esses sintomas. Pode ser falta de b 12, tireoide, alguma coisa assim.. ou vc dormir com luz azul, TV ou cel, n sei, um pouco antes da dormir.. tem muita coisa, e isso só investigando p saber
anônima
anônima
19/09/2023 23h04
Doença.
19/09/2023 23h01
eu sou exatamente assim também. posso dormir 8 horas certinhas e ainda assim, se me deixarem dormindo, vou acordar muito tarde.
e se eu conseguisse acordar com despertador tudo bem, mas não consigo, simplesmente não ouço e acordo super cansada.
anônima
anônima
19/09/2023 23h01
Foi como você mesmo disse. Cada pessoa possui um relógio biológico programado. Já houve estudos dizendo que pessoas que possuem um dificuldade maior em acordar cedo tendem a ter uma chance maior de desenvolver transtornos mentais.
eles respondem
19/09/2023 23h16
Tudo besteira. O relógio biológico funciona em ciclos de 24 horas pra todo mundo. Comece dormir mais cedo que vc consegue acordar mais cedo.
20/09/2023 15h11
Se não tiver com algum problema de saúde ou insônia, é preguiça mesmo.
20/09/2023 15h09
Depressão profunda.
20/09/2023 13h08
Isso tá estranho. Se você tem uma qualidade/quantidade de sono boa isso não era pra estar acontecendo. Dá uma checada geral, algo fisiológico está errado
20/09/2023 13h01
Tente dormir mais cedo
19/09/2023 23h46
Não jante.
19/09/2023 23h25
Você está dormindo tarde, comece a dormir cedo que você acorda cedo
19/09/2023 23h23
Se você acha que tem um problema, sua mente criará um bloqueio. Só dormir cedo e tornar isso rotina até sua mente se acostumar com esse padrão.
anônimo
anônimo
19/09/2023 23h05
Provavelmente, é seu corpo dizendo a você: "Dorme mais, Templario. Não quero acordar antes do meio dia, não me importo com sua vontade.
19/09/2023 23h04
Pra acordar às 06:00 boneco todo dia, garoto mermo, vc devia tá na cama estourando às 22:00
Isso já responde tudo
Difícil ter quem siga totalmente essa linha, mas não tem segredo
19/09/2023 23h02
Só questão de se acostumar mesmo
19/09/2023 23h02
eu também
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