anônima
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30/09/2023 20h23
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eles respondem
Eu tbm faço faculdade e trabalho. Eu sempre separo um tempo para desligar de tudo se não fico maluco.
Eu sempre tento dormir pelo menos 7 horas, para fazer meu melhor no dia seguinte
Eu sempre tento dormir pelo menos 7 horas, para fazer meu melhor no dia seguinte
meu cabelo tbm precisa de uma ajuda, mas tirando isso cuido da pele hidratando, cuido do rosto diariamente e sou magro por genética infelizmente.
Manter o corpo bem aparente e com músculos em dias. Alimentação mais natural possível, fujo de industrializados, faço a barba, sobrancelha e o pezinho eu mesmo tudo na navalha, skin Care diária pois tenho um pouco de acne persistente (mesmo após Roacutan). No geral é isso.
elas respondem
anônima
30/09/2023 20h02
Te entendo, estou fazendo estágio e faculdade, e ás vezes é difícil mesmo, mas toda noite quando chego faço uma skin Care rápido e faço hidratação no cabelo aos finais de semana.
Separe um tempo do dia para se cuidar, nem que seja 1 hora, o segredo é administrar o tempo mesmo.
Separe um tempo do dia para se cuidar, nem que seja 1 hora, o segredo é administrar o tempo mesmo.
Tento comer alimentos mais saudáveis ( cozinho final de semana e congelo pra semana toda a comida), faço caminhadas, minha avó e minha mãe tb me ensinaram a usar produtos naturais pra pele e cabelo ( babosa, henna neutra, máscara de argila, etc). Comigo funciona.
