É normal ficar duas semanas sem malhar e voltar com menos carga e repetição?

Question

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ditador_

84 09/10/2023 15h14

Fiquei 2 semana em casa e agora que voltei tô tomando uma surra dos aparelhos. Tive que diminuir carga e repetição pra tankar o treino.

Os cara mais frango que eu pegando mais kkkkkkkkkkkk vsf mano

saúde

Answer 1

anônima

09/10/2023 15h05

É normal, infelizmente. Mas, a recuperação é mais rápida.

Answer 2

anônima

09/10/2023 15h12

Problema seu.

Answer 3

Steve_Harrington

09/10/2023 15h14

É bizarro.