É normal ficar duas semanas sem malhar e voltar com menos carga e repetição?
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ditador_
ditador_
196  09/10/2023 15h14

Fiquei 2 semana em casa e agora que voltei tô tomando uma surra dos aparelhos. Tive que diminuir carga e repetição pra tankar o treino.

Os cara mais frango que eu pegando mais kkkkkkkkkkkk vsf mano

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eles perguntam
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elas respondem
Poison
Poison
09/10/2023 15h05
É normal, infelizmente. Mas, a recuperação é mais rápida.
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anônima
anônima
09/10/2023 15h12
Problema seu.
3 comentários 0 0
 
eles respondem
Steve-
Steve-
09/10/2023 15h14
É bizarro.
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