O que ajuda a combater má circulação?

Comer alimentos picantes, fazer uma dieta para emagrecer, fazer exercícios aeróbicos como corridas e andar de bicicleta, e evitar ao máximo alimentos com alto teor em açúcar/gordura/sal.

Exercícios regulares, manter uma dieta saudável, evitar ficar muito tempo sentado ou em pé sem movimentar-se

Cloreto de magnésio e vitamina K2 mk7
Veja vídeos da Dra Kátia haranaka

Exercícios físicos são grandes aliados.
Alimentação com baixo conteúdo em gordura também.

Emagrecer resolve muitos problemas de saúde. Mas só se emagrecer do jeito certo. Não tomando remédios que vão lhe causar outros problemas.

Ficar deitada.

Depende da causa. Melhor fazer um exame geral

Uma hemorragia.

Alongamento duas vezes por dia.
Exercícios aeróbicos e boa alimentação

Aerobio, mas esta mt ligado a alimentação, evite comer mt trigo e açucar, vai nos alimentos menos industrializados e toma mt agua

Remédios como Somalgim.

Pau.

Caminhar

-Se abaixe
-Começa a soltar e puxar o ar rapidamente umas dez vezes sem parar.
-Na última vez puxe o máximo de ar que puder
-Levante com tudo, bem rápido e assopre o ar acumulado o máximo que você puder.

.
Você irá desmaiar

eu deixo as pernas pra cima, na parede, todos os dias por 20 minutos..melhorou muito mesmo minha circulaçao, as vezes meu pé ficava azulado...mas nao tenho varizes, essas coisas.

Deitar de pernas para cima

Experimente tomar cha de canela-de-velho

Hidroginástica ajuda

Melhor ir num angiologista.

Dieta e exercicios,está acima do peso.