Meu bumbum vai crescer se eu fizer panché e agachamento todo dia?

Elevação pélvica é melhor que esse panché aí

Só fazendo anal.

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Isso só ajuda pra flexibilidade e fuder seu pé, pq ele fica todo apertado e amassado

Pode ficar mais durinho, mas, crescer crescer não

Acho que vai ter que malhar muito esse bumbum aí.

Vai ficar empinado.

Não.

Comendo bastante pra virar uma gorda também é uma opção.

Você precisa agachar.

Não posso garantir resultados definitivos, mas se você fizer agachamento e panché regularmente, é provável que os músculos do seu bumbum fiquem mais tonificados e firmes ao longo do tempo.

Cresce não, vai ter que agachar mesmo.

Para crescimento é necessário melhorar alimentação também

Academia ajuda

Tem que fazer exercício pra glúteo e comer pra caramba pra bundinha crescer miga