É vergonhoso não saber as coisas na academia?

Sim, melhor desistir de malhar.

É só pedir ajuda ao personal , eu quando iniciei não sabia de nada e com o tempo fui pegando o jeito e hoje praticamente não preciso mais do professor na minha cola.

Não é vergonhoso. Você não tem que saber tudo, ngm sabe.
Chega no instrutor e fala pra ele te ajudar ;)

Moça, é pra isso que o instrutor tá lá, pra preparar um treino pra você e lhe ensinar a fazer os exercícios. É só chegar pra ele e falar, pedir isso.

@Larisssa disse tudo.

Não sei como vc ciam problemas e dificuldades até nas coisas mais simples.

Eu chamo os professores. Estão sendo pagos para ajudar
Entendeu?

É deprimente.

Claro q não.

Sim isso é normal

Mas ninguém é obrigado a saber de tudo, se vc não consegue não tenha vergonha de pedir ajuda de alguém

Eu malho a anos e não sei tudo.
Eu chamo os professores. Estão sendo pagos para ajudar… e não ficar andando de uma lado pra outro.

O instrutor tá lá pra isso.

Vergonha nenhuma, todo mundo que tá ali já teve um começo, eu quando comecei não sabia nenhum aparelho e vivia pedindo ajuda pros instrutores, eles me ajudaram pois sabiam que eu era iniciante, esses eh o trabalho deles, hoje eu já sei praticamente de tudo, mas se eu tiver dúvidas eu pergunto. Normal.

Eu nem sei pra onde vai nunca fiz academia só caminhadas mesmo

Tem que pedir ajuda ao instrutor,pq pode ser perigoso,pode acabar dando mal jeito e será pior…