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eles respondem
De 6 a 8 copos de água por dia (acho que nem chega a 2 litros de água).
O certo era eu beber 3L. Mas n tô bebendo nem 2
2,8 litros. Devia tomar 2,6l por causa do meu peso, mas meu copo é muito grande kkk
elas respondem
Bebo pouca água, um 1L apenas. Mas costumava ingerir menos ainda.
Estou tentando manter 1,5L pelo menos. Só de manter uma boa hidratação vejo melhora na minha pele.
