eles respondem
Não, desde que tenha a alimentação adequada.
Vai te deixar mais piranha kkkkkkkkkkk entendeu? Piranha kkkkkkk
5x na semana? E a musculação, vai sobrar tempo?
Lembre-se que descanso também é treino.
Saudade de qdo era jovem, tinha tempo pra fazer várias atividades...
Não, mas claro que vai depender do seu nível de preparo físico. Tem que ir controlando o seu nível de estresse pra colocar os dias de recuperação, sem isso tu pode entrar em overtraining.
Se vc nadar mto, poderá ter ombros muito desenvolvidos
Sim, pois é uma atividade aeróbica.