Existem pessoas que vão pra academia só pra manter os músculos, então, elas não aumentam mais a carga?

Principe10

112 20/10/2023 17h32

Por exemplo, a pessoa começou treinando com 10 kg no supino, passou meses, foi pra 20, passou anos, foi pra 50/60 e parou ai.

Ai os músculos não crescem mais, mantém o mesmo tamanho?

saúde

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ditador_

20/10/2023 16h45

Sei lá meu parceiro

Joukii

20/10/2023 16h46

se está confortável o peso tem que ir aumentando né

Valente

20/10/2023 17h32

Tem que aumentar sempre porque é o aumento da carga que faz as microlesões nas fibras musculares

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