Um ectomorfo pode conseguir ter 70kg de massa magra?

Question

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cacho

112 29/10/2023 02h40

Eu tenho 1.73 de altura e sou ectorformo, braço finos e canelas finas.

Cheguei nos 75gks mas pq eu tomei muita massa então ganha gordura tb.

Agora q tô seguindo pra tirar a gordura eu ja cheguei nos 69kg. To começando achar q é impossível pro meu biotipo ter 70kgs de massa magra.

Eu acho que eu vou cair ainda pros 64kgs. O zuado é que é peso de menina isso

saúde

Answer 1

devilish

28/10/2023 23h58

tenta e conta pra gente

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Answer 2

anônima

28/10/2023 23h58

Passando pra ler

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Answer 3

Pedrooooop

21/10/2023 00h20

Faz bulking e treina pesado Man

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Answer 4

anônimo

21/10/2023 00h28

Felipe Franco é ectomorfo.

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Answer 5

Rocky_

28/10/2023 23h20

não consigo te dizer, eu sou meso, ahha

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Answer 6

Druidwave

28/10/2023 23h21

Não, desista.

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Batma08

28/10/2023 23h21

Sim

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Joukii

28/10/2023 23h21

e eu tenho 60kg

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Answer 9

CavaleirodeCopas

28/10/2023 23h39

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Answer 10

aprendizdeseducao

28/10/2023 23h42

Você chega em qualquer peso de massa magra, mas precisa de uma dieta bem feita e constância. Pra diminuir o ganho de gordura consuma fibras, oleaginosas e frutas em boa quantidade, e mantenha-se em bulking. Fiz isso com um paciente e deu certo.

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Answer 11

Steve_Harrington

29/10/2023 02h40

Nunca consegue.

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