Meninas, quantas flexões de braço conseguem fazer desde quando começaram praticar esse exercício cada 2 dias?

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Principe10

84 23/10/2023 10h17

Tem que haver evolução, começar com duas séries de 5 por exemplo e daqui 1 ano fazer 4 séries de 15.

saúde

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anônimo

23/10/2023 10h17

Elas fazem no mínimo 50

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