Meninas, quantas flexões de braço conseguem fazer desde quando começaram praticar esse exercício cada 2 dias?
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Principe10
56
23/10/2023 10h17
Tem que haver evolução, começar com duas séries de 5 por exemplo e daqui 1 ano fazer 4 séries de 15.
saúde
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anônimo
23/10/2023 10h17
Elas fazem no mínimo 50
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