Alguém consome psyllium? Conseguiu perceber algum benefício?

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anônimo
2a
Nem sei o que é
Eu não.
Nem sei o que é,rs
Alguém no mundo consome.
Ótimo alimento pra regular o intestino. Uma colherzinha por dia no yorgut já ajuda a regular quem tem prisão de ventre.
Além do mais ajuda a emagrecer