Quanto tempo de treino é necessario pra ver os gominhos do abdômen aparecer e as tetinhas de cadela sumir?
0
anônimo
280
3a
30 dias 3x por semana
60 dias ou 90 dias ?
60 dias ou 90 dias ?
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eles perguntam
4 respostas
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3
elas respondem
1
anônima
3a
Alimentação
E uns 2 anos
E uns 2 anos
eles respondem
3
1 dia.
3a
O que vai mostrar é tirar o edredom de banha que cobre o abdômen. Alimentação, treino e descanso.
Depende do seu percentual de gordura atual. Se estiver na casa dos 15%-20%, em uns 6 meses treinando seriamente já dá pra ver.
Depende do seu percentual de gordura atual. Se estiver na casa dos 15%-20%, em uns 6 meses treinando seriamente já dá pra ver.
3a
Um ano.
qual sua dúvida?
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