anônimo
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31/10/2023 17h07
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elas respondem
eles respondem
O que vai mostrar é tirar o edredom de banha que cobre o abdômen. Alimentação, treino e descanso.
Depende do seu percentual de gordura atual. Se estiver na casa dos 15%-20%, em uns 6 meses treinando seriamente já dá pra ver.
Depende do seu percentual de gordura atual. Se estiver na casa dos 15%-20%, em uns 6 meses treinando seriamente já dá pra ver.
