Já treinou com um hand grip?
Em quanto tempo viu alguma mudança?
Quantas vezes fez por dia?
Quantas vezes fez por dia?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
9 respostas
1
8
elas respondem
1
2a
Sim treino
eles respondem
8
Treino todo dia.
2a
Nope
anônimo
2a
Já testei um. É muito leve, mesmo no máximo.
anônimo
2a
Não, apenas treino de forma tradicional. E na minha opinião, eu acho que isso ai não funciona tão bem quanto treinar da forma tradicional.
Posso estar errado. más, é apenas a impressão que tenho disso ai
Posso estar errado. más, é apenas a impressão que tenho disso ai
2a
Fiquei com o shape do Cbum.
anônimo
2a
Não
2a
Comprei um, não mudou nada.
2a
Já usei, mas é muito fraco. O treinamento correto é com alter, antebraço apoiado no joelho, sentado, e flexionando com as mãos, 8 a 12 repetições. Com hand grip vai passar o dia inteiro apertando aquela porra e fica com antebraço de mosquito.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!