Ectomorfo não pode fazer calistenia de manhã em jejum? Tem que ser 10 da noite comendo bem 6, 7 da noite?
Pessoa magra treinar em jejum é uma bosta.
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eles perguntam
4 respostas
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eles respondem
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3a
Eu quase faleço
3a
Não sei, deve ser. Biotipo desgraçado.
3a
melhor buscar um profissional da area
3a
Não faz sentido algum treinar calistenia (exercício de força) em jejum.
Treino em jejum serve para você evitar se desgastar tanto no exercício. Vai ter menos energia para executar os exercícios se praticar em jejum.
Treino em jejum serve para você evitar se desgastar tanto no exercício. Vai ter menos energia para executar os exercícios se praticar em jejum.
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