Ectomorfo não pode fazer calistenia de manhã em jejum? Tem que ser 10 da noite comendo bem 6, 7 da noite?
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Principe10
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09/11/2023 09h53
Pessoa magra treinar em jejum é uma bosta.
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Bubuz
09/11/2023 09h40
Eu quase faleço
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ditador_
09/11/2023 09h41
Não sei, deve ser. Biotipo desgraçado.
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thfr021
09/11/2023 09h51
melhor buscar um profissional da area
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Cleitin_
09/11/2023 09h53
Não faz sentido algum treinar calistenia (exercício de força) em jejum.
Treino em jejum serve para você evitar se desgastar tanto no exercício. Vai ter menos energia para executar os exercícios se praticar em jejum.
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