Como vou saber qual é o melhor tipo de treino pra mim?

Question

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anônimo

28 09/11/2023 15h23

Normalmente, nas academias que eu vou, os cara só pega e joga um treino meio genérico pra todo mundo ... Como eu vou saber se esse é o melhor treino pra mim, o que vai dar mais resultado e pá ? E se eu fizer um outro treino que dá mais resultado ? Sempre tenho essa dúvida

saúde

Answer 1

juanita

09/11/2023 14h40

Se tiver como pagar um personal, melhor. Ele vai montar um treino especifico pra você (pro seu corpo no que precisa melhorar e também de acordo com o seu objetivo)

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Answer 2

anônima

09/11/2023 10h39

Procura um professor de educação física ou um personal

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Answer 3

anônima

09/11/2023 15h23

Perguntando ao oraculo.

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Answer 4

anônimo

09/11/2023 10h41

Cara tu tem que juntar uma grana e ir em profissionais que levemno trabalho a serio , tem muitas academiazinhas por aí que so existem pra os boi e vaca ficar de trololó e treino que é bom não focam em porra nenhuma

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