Cara de 1,68m com 63 kg diz que já chegou a fazer 700 flexões diferentes no treino de calistenia dele, assusta?
Não é um cara grande, é um cara trincado.
Treina uma hora e meia, já chegou treinar duas horas. Eu acho que treino não pode passar de 45 minutos/uma hora mesmo pra quem é avançado.
Treina uma hora e meia, já chegou treinar duas horas. Eu acho que treino não pode passar de 45 minutos/uma hora mesmo pra quem é avançado.
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