anônimo
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11/11/2023 09h03
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elas respondem
eles respondem
2-3 fatias de pão e um copo de café com leite
Se acompanhar com uma fatia de bolo eu fico cheio
Se acompanhar com uma fatia de bolo eu fico cheio
anônimo
10/11/2023 12h29
Procuro não exagerar. Como o equivalente pra uma pessoa de 80kg que treina.
Refeição que menos como. Hoje por exemplo foram dois pães com ovos, café e torrada. Nem terminei o 2o pão.
