elas respondem
Eu gosto de ficar de quatro kkkkkk ajuda pô
Se vc tiver uma bolsa de gel, coloque ele na água morna ou pode ser um pano na água morna, que vai ajudar a melhorar. A pose eu fico de conchinha com a bolsa d gel(pano) na barriga ou fico de barriga para baixo sobre a bolsa(pano).
Raramente tenho cólicas anticoncepcional. Quando tenho costumo deitar de barriga para baixo.
Costumo ficar retinha na cama.
Eu coloco a bolsa térmica no pé da barriga, e levo os joelhos até os ombros.
Compressa quente e deitada
Deitada, encolhida. Não resolve muita coisa, mas é menos pior do que qualquer outra posição.
Gosto de deitar sempre de lado e fazer massagem circular no calcanhar.
Deitada de lado ou esticando as perna
vai de pessoa pra pessoa… treina alguma posição quando a dor tiver mt forte