O que te ajuda a ter uma boa noite de sono?
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anônima
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2a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
14 respostas
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eles respondem
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anônimo
2a
Normalmente só o silêncio já basta. Minhas noites costumam ser boas.
Receber uma notícia ruim, isso me faz dormir mais confortável.
Um dia extremamente cansativo e uma noite de frio intenso.
anônimo
2a
Se eu mantiver a rotina, com a boa alimentação, atividade física e disciplina , consigo dormir bem.
2a
Ventilador na cara ou me aliviar antes de dormir
2a
Exercícios regulares, temperatura entre 20-22ºC, ambiente escuro e silencioso.
2a
Cansaço, durmo logo e acordo revigorado. Mas sem exagero.
2a
Nada me ajuda.
anônimo
2a
Tomar o meu remédio pra dormir kkkkkk
elas respondem
5
Olha, eu não tenho dificuldade para dormir, mas ter praticado algum exercício físico no dia ou Ballet ajuda. Antialérgico também me dá um sono descomunal, mas se não for alérgica não tome kkkk. Chá de camomila em flor também é batata.
2a
O sono, mas tenho insônia
anônima
2a
pregabalina 75 mg
2a
Tomar um banho quente antes de dormir e um cházinho.
anônima
2a
Uma temperatura decente.
qual sua dúvida?
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