Como pode alguém que come 5 ou 6 refeições por dia, fazendo exercícios de peso, com 1,81m não sair dos 62/63 kg?

Principe10

140 14/11/2023 11h51

Se fuder mesmo.

E comendo coisa que tem que comer, pão, arroz, frango, ovo, queijo, leite, macarrão, feijão

Suplemento não adianta nada, vai é emagrecer

saúde

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Imperador22

14/11/2023 11h50

Tá se fudendo pra meter o shape ne

RelampagoMarquin

14/11/2023 11h51

Genética e a idade.

Quando começar a ficar mais velho e continuar comendo feito louco, irá engordar.