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224  16/12/2023 15h26

Sinto que a qualquer momento irei parir trigêmeos.
Sou falso gordo, com barriga de cachaceiro.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
19/11/2023 15h34
https://www.tecmundo.com.br/ciencia/242618-melhor-emagrecer-cardio-musculacao.htm#:~:text=Enquanto as atividades de cardio,a junção das duas práticas

Está aí sua resposta, musculação vai ser mais eficaz que aeróbico apenas , ou dieta apenas. Se fazer os três, com ênfase em musculação melhor ainda.
anônima
anônima
18/11/2023 18h08
Delícia de barriguinha!
18/11/2023 19h44
Caminhada? Fará bem ao coração, algumas taxas e tal. Mas para eliminar gordura abdominal seguramente Não. Além de cuidar da alimentação precisa se fazer exercícios de alta intensidade.
anônima
anônima
18/11/2023 19h17
não é possível
18/11/2023 19h15
Tem que fazer dieta.
18/11/2023 19h14
Sim, ainda mais nesse maldito calor.
anônima
anônima
18/11/2023 18h27
Caminhada nem faz tanto efeito, ainda mais para perder gordura. Você tem que ir atrás de exercícios mais intensos, como musculação, crossfit, entre outros. Fora que é necessário uma alimentação balanceada, isso durante sua vida inteira, pois não só ajuda no físico, como também te previne de ter diabetes, colesterol alto, anemia, etc.
anônima
anônima
18/11/2023 18h12
Caminhada não faz perder a barriga. É possivel fazer ginastica em casa, tipo abdominais.
anônima
anônima
18/11/2023 18h11
Não. Tem que fazer HIIT (alternar corrida rápida com caminhada), dieta e evitar bebida alcoólica. Fazer prancha e hipopressivo também ajuda.
16/12/2023 15h26
É impossivel
eles respondem
18/11/2023 18h07
caminhada não faz perder gordura localizada não.
19/11/2023 15h35
Tudo é possível para uma mente que acredita
anônimo
anônimo
18/11/2023 19h47
O que te faz perder barriga é a dieta.
anônimo
anônimo
18/11/2023 19h35
É como a @luninha disse. Isso aí é pouco para perder barriga. Você precisa de um exercício aeróbico de moderada intensidade, como alternar correr e caminhar.
Além disso tem que diminuir a ingesta calórica.
anônimo
anônimo
18/11/2023 19h16
Começa andando, depois vai aumentando a velocidade
anônimo
anônimo
18/11/2023 18h30
Passa o facão.
18/11/2023 18h09
Não é com caminhada que se perde barriga, mas com dieta
18/11/2023 18h08
Sim, fumando uma pedra de crack enquanto caminha.
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