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elas respondem
anônima
27/11/2023 02h18
Faça atividades físicas extremas de noite e depois tome um banho relaxante.
Simples desligue o celular e comece imagina cenários difíceis de resolver vai dá tanto trabalho que quando vc ver já vai ser de manhã
eles respondem
Coloque o relógio para despertar e comece a levantar mais cedo. Assim, seu corpo vai se acostumando e pedindo pra você dormir mais cedo. Celular ta ai pra isso, cara.
anônimo
27/11/2023 02h27
Também estou com esse problema, já tentei ler, exercícios físicos, ficar sem celular e notebook...
É tenso.
É tenso.
