Posso voltar a fazer exercícios?
Fui na academia sexta-feira pela primeira vez, só que desde aquele dia meu corpo está doendo muito. Eu posso ir amanhã ou espero um tempo até se recuperar?
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elas perguntam
4 respostas
3
1
eles respondem
3
anônimo
2a
Pode Fazer alongamentos
2a
Claro
anônimo
2a
Bom, quer dizer que treinou bem, normalmente não se espera recuperação total não, vai se microlesionar mais até adquirir o físico que quer, e mantê-lo.
elas respondem
1
2a
Sim, é assim mesmo até acostumar
qual sua dúvida?
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